بچوں کو کھانا کھلاتے ہوئے موبائل دینے کے پانچ نقصانات
بچوں کو کھانا کھلاتے ہوئے موبائل دینا ایک عام عمل بن چکا ہے، لیکن اس کے کئی نقصانات ہیں جو والدین کو جاننے چاہیے۔ یہاں ہم پانچ اہم نقصانات پر روشنی ڈال رہے ہیں:
پہلا نقصان یہ ہے کہ موبائل کے استعمال سے بچے کھانے پر توجہ نہیں دیتے، جس کی وجہ سے ان کی غذائی عادات متاثر ہوتی ہیں۔ ریسرچ کے مطابق، جو بچے کھانے کے دوران موبائل استعمال کرتے ہیں، وہ غیر صحت مند کھانے کی طرف مائل ہو سکتے ہیں، جس سے موٹاپا اور دیگر صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیے
دوسرا نقصان یہ ہے کہ کھانے کے دوران موبائل کا استعمال بچوں کی توجہ کھانے سے ہٹاتا ہے۔ وہ کھیل یا ویڈیوز میں مگن ہو جاتے ہیں، جس سے کھانے کی مقدار اور معیار متاثر ہوتا ہے۔ ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ بچے کھانے کے دوران کم کھاتے ہیں جب وہ موبائل پر مصروف ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے انہیں ضروری غذائیت نہیں ملتی۔
تیسرا نقصان یہ ہے کہ بچے جب موبائل پر مصروف رہتے ہیں تو وہ اپنے والدین یا بہن بھائیوں کے ساتھ گفتگو نہیں کرتے۔ اس سے ان کی سماجی مہارتوں میں کمی آتی ہے۔ تحقیق نے ظاہر کیا ہے کہ بچوں کی سماجی مہارتیں ان کے تعاملات پر اثرانداز ہوتی ہیں، اور موبائل کا زیادہ استعمال ان کے معاشرتی تعلقات کو نقصان پہنچاتا ہے۔
چوتھا نقصان یہ ہے کہ موبائل کے مسلسل استعمال سے بچے تناؤ اور بے چینی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ خاص طور پر جب وہ منفی مواد یا خبروں کا سامنا کرتے ہیں، جو ان کی ذہنی صحت پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔ مختلف مطالعات نے یہ ثابت کیا ہے کہ اسکرین کے سامنے زیادہ وقت گزارنے والے بچوں میں ذہنی صحت کے مسائل زیادہ ہوتے ہیں۔
پانچواں نقصان یہ ہے کہ کھانے کے دوران موبائل کا استعمال نیند کے مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ بچے جب کھانے کے بعد بھی موبائل استعمال کرتے ہیں تو ان کی نیند کا دورانیہ متاثر ہوتا ہے، جس سے روزمرہ کی سرگرمیوں میں تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔ سائنسی تحقیقات نے یہ دکھایا ہے کہ سکرین کے سامنے زیادہ وقت گزارنے سے نیند کے معیار میں کمی آتی ہے، جو بچوں کی نشوونما پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔
نتیجہ یہ ہے کہ بچوں کو کھانا کھلاتے ہوئے موبائل دینا ایک فوری حل ہو سکتا ہے، لیکن اس کے نقصانات طویل المدتی میں زیادہ خطرناک ثابت ہو سکتے ہیں۔ والدین کو چاہئے کہ وہ اس عادت کو ترک کریں اور بچوں کو صحت مند غذائی عادات اپنانے کی ترغیب دیں۔
بچے کھانا اور موبائل
